Kan basıncınızı benzer saatlerde, ölçüm öncesinde birkaç dakika dinlenerek ve kolunuzu kalp hizasında destekleyerek ölçün. Sonuçları tarih ve saat bilgisiyle kaydedin. İlaçlarınızı hekiminizin önerdiği şekilde kullanın; kendi kararınızla bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin. Çok yüksek ölçümle birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı, görme değişikliği ya da güçsüzlük varsa acil sağlık desteği alın.